如何训练你的狗和你一起跑

对于爱狗人士来说，当他们锻炼时，想把家里的狗也包括进来是很自然的。许多人喜欢跑步作为一种体育活动，许多狗喜欢追逐和比赛，所以这通常是主人和宠物之间的一个很好的兴趣匹配。无论你是一个跑步者还是你想开始跑步，你都可以包括你的狗。跑步可以是一种很好的锻炼方式对某些人和狗来说，但正确的做法很重要。

让小狗远离你的跑步

当然，让你的小狗在短时间内跑步和玩耍，跑步锻炼对生长中的小狗是不健康的。因为小狗的骨头还在生长，任何形式的长跑所带来的压力和疲劳都可能导致伤害，潜在地造成永久性损伤。大多数狗在9到12个月大的时候就能开始跑步了。较大的狗品种往欧宝体育平台信誉往成熟得更慢。问问你的兽医，你的小狗什么时候足够成熟，可以开始和你一起跑步。

先咨询你的兽医

不管你的狗多大，在开始新的锻炼计划之前和你的兽医沟通是很重要的。你的兽医可以在你的小健康问题因跑步而恶化之前发现它们。记住，你的狗可能没有任何表现疾病的征兆直到健康问题变得更严重。帮你毛茸茸的朋友一个忙，让你的兽医让你的狗狗先跑。

了解你的狗

不是所有的狗都适合跑步。你的狗狗在散步时可能会更开心，因为它可以用鼻子探索世界。有些狗不能承受跑步的体力消耗，或者它们没有耐力，只能跑一小段路。许多狗对热太敏感了。不要和短头犬(短口鼻)一起跑步，比如牛头犬或哈巴狗．这些狗根本不能适当地冷却自己，即使在较低的温度下，也很容易在跑步时过热。

训练和社会化你的狗

在跑步之前，确保你的狗是训练有素的．你的狗应该能在宽松的皮带并且知道如何在散步时举止得体。一定要让你的狗知道基本命令也同时，确保你的狗是well-socialized之前运行。重要的是，你的狗不会对其他人和狗、汽车和卡车、野生动物和其他干扰做出不良反应。如果你认为你的狗还没有准备好，坚持遛狗。

慢慢开始

第一天带着你的狗去跑步并不是长跑的好时机。以缓慢到中等的速度开始大约10分钟，观察你的狗对运动的反应增加。如果你的狗狗能很好地忍受，每隔几天增加5到10分钟的跑步时间。如果你的狗自己跑慢了，或者开始跛行，是时候停止跑步，走回家了。在你的狗能忍受的范围内增加你的步伐。当你有疑问的时候，就进行短距离和慢速的跑步，直到你的狗建立了更多的耐力。不要过度运动，以免受伤!

带足够的水

确保你的狗在跑步时有足够的凉爽、新鲜的水。如果你不能带水，或者在人类和狗都能得到水的公共场所跑步。你的狗需要和你一样多的水，如果不是更多的话。

高温天气要注意安全

重要的是要知道，狗不能有效地给自己降温。如果天气太热，你几乎无法忍受跑步，常识告诉你应该把狗留在家里。即使是超过华氏70度的晴天，对你的狗来说也可能太热了。在温暖的月你可以考虑在一天最热的时候和你的狗一起晨跑。如果你的狗有迹象中暑或中暑，立即寻求兽医的关注。另外，不要带着你的狗在热沥青上跑。如果它太热了，你碰不到，它就太热了狗的爪子．

尊重他人，负责任

跑步的时候最好把狗拴上。考虑一个免提皮带，让你更容易。跑步时，你应该遵循同样的基本原则行走规则:捡起你的狗后，控制你的狗，尊重他人，注意。最重要的是，玩得开心!

问题及打样行为

如果你的狗不能处理安全的跑步，最好不要和你的狗一起跑步。你只会让你自己和你的狗受到伤害和失望。一个常见的错误是直接和你的狗一起跑长跑。这对它们来说是全新的体验，和人类一样，它们也需要增强自己的耐力，所以和你的狗一起慢慢地开始跑步，间隔一段时间，这样你就可以监测它对锻炼的耐受力。选择容易跑进去的地方，有水，并为你和你的狗提供安全的路径。