狗的分离焦虑和如何阻止它

介绍

什么是狗的分离焦虑?

分离焦虑症是一种疾病，它会导致狗狗在想到被独自留在家里时感到恐慌。当你离开时，你的狗狗可能会变得很有破坏性，流口水，踱步，不停地吠叫，和/或表现出入室盗窃的问题。当你回到家的时候，你的狗狗的问候通常是疯狂的。这种情况对狗和主人都有压力，特别是因为常规的服从训练不会打破循环。重要的是要排除分离焦虑症状的医学原因。例如，房子被弄脏可能是由于尿路感染，一种导致口渴和排尿增加的医学问题，胃肠道疾病，甚至是影响宠物活动的疼痛。在出现症状时寻求兽医的关注，以排除任何潜在的医疗问题。

分离焦虑(或与分离相关的痛苦)指的是一些狗在失去一个人(有时是另一种动物)时所感到的痛苦。有一些问题可以帮助你确定你的狗狗是否患有分离焦虑症。

• 当你把狗单独留在家里时，它会惊慌吗?
• 你是否曾因为你的狗不停地叫(吠，发牢骚，或嚎叫)当你走了?
• 你是否回到家发现你的狗弄坏了你的东西?
• 当你不在的时候，你的狗狗似乎忘记了所有的家养训练?

当宠物狗与主人分离时，这种情况会促使宠物狗表现出痛苦和行为问题。它通常在主人离开后立即(或在30分钟内)显现出来。人们经常把无聊误认为是分离焦虑，因为两者都伴随着问题行为，如破坏性咀嚼和过度吠叫．不同之处在于，无聊可以通过添加更多内容来克服锻炼以及对狗狗日常活动的精神刺激。这些行为对分离焦虑几乎没有影响。

如果你的狗狗表现出分离焦虑的迹象，试着增加额外的散步，玩接球或拔河游戏，参加顺从课程，或为你的宠物提供各种安全的狗玩具。如果无聊是狗狗表现出来的原因，你应该会看到狗狗行为的巨大变化。如果这些方法都不起作用，那么你需要考虑一下分离焦虑作为一种诊断。

好消息是，如果你确定你的狗狗患有分离焦虑，有一些方法可以减少你的狗狗的焦虑。最有效的方法之一叫做系统脱敏疗法．它需要逐渐让你的狗习惯独自留在家里。”＂＂

为什么狗会有分离焦虑?

目前还不清楚为什么有些狗会患上分离焦虑症。可能是潜在的健康问题也可能是由环境变化引起的，比如有了新婴儿，搬到新家，或者主人或其他宠物去世。其他原因可能是时间安排的改变(狗的主人离开的时间更多)，或者因为狗在板条箱、犬舍或兽医办公室呆的时间更多。

如何消除狗狗的分离焦虑

消除你的狗狗的分离焦虑需要你的耐心和周到的工作。你需要花时间认识到你的例行公事，并努力改变它们。很多修改都是基于主人改变行为，努力使狗对触发物不敏感。

改变你的晨间作息

大多数人在出门前都有例行公事:洗澡、穿衣、穿外套、拿钥匙、出门。一旦你的狗狗识别了你的日常活动，它的焦虑就会从第一步开始积累。这意味着焦虑并不只是在你走出家门时才开始。相反，当你的闹钟响起或打开淋浴时，它就开始了。当你从事你的日常工作时，焦虑会升级。当你离开家的时候，狗狗可能已经完全恐慌了。

为了防止这种不断增加的焦虑，对你自己的行为做出一些改变。注意你在离开家之前做的事情，并开始在一天中随机做这些事情。例如，你可以拿起你的钥匙坐下来看电视，或者穿上你的外套喂你的狗。在几周内，你的狗狗应该不再把你的这些活动视为你即将离开的联系信号，一些焦虑应该会缓解。

让来来往往平安无事

很多狗主人在你出门之前，甚至在你一进门的时候，就会给狗狗们大量的关爱和关注。不幸的是，这可能会导致你的狗狗焦虑。为了防止这种情况发生，你能做的最好的事情就是在你离开之前和回来后的几分钟内忽略你的狗。这是你向你的狗狗证明你的来去真的没什么大不了的方式。

教你的狗，冷静和耐心的行为会得到奖励。这意味着当他们放松下来的时候，注意力就来了。如果狗狗自己进行安静的行为(例如，在没有指令的情况下退回到床上或板条箱中)，它应该得到注意或奖励。

对于轻度到中度的分离焦虑，这些小的改变可能足以减少你的狗的焦虑。在更严重的情况下，您将需要做一些额外的工作。

逐渐增加离开的时间

这一步需要主人花费大量的时间和精力，并对你的宠物做出真正的承诺。一旦这个过程开始了，重要的是不要让你的狗独处很长一段时间，直到它的焦虑完全消失。这可能需要几周的时间，所以你可能需要休一些假，雇一个宠物保姆，或者给你的狗报名宠物日托中心直到您完成此步骤。除非你的狗狗把它的板条箱视为放松和舒适的地方，否则在这段时间你要避免把你的狗狗关在板条箱里，因为那会加剧焦虑。

一旦你有了一个计划，确保你的狗永远不会孤单，是时候开始让你的狗习惯你不在的时候了。试着每天在每件事上至少花30分钟训练．

如何训练你的狗习惯独处

1. 在外面呆一小会儿，然后再回来

   你需要避免在外面呆太久，以免狗狗的焦虑开始形成，所以在严重的分离焦虑的情况下，你可能只能出去一秒钟。当你回到室内时，保持安静，给你的狗几分钟放松的时间。一旦它放松了，再走到外面，重复这个步骤，直到你的狗没有表现出焦虑的迹象，如喘气、踱步、流口水、颤抖或发声。

2. 慢慢增加你离开视线的时间

   同样，这可能意味着只在室外呆两秒钟，然后是三秒钟，在严重的情况下，以此类推。一旦你开始增加时间，你可以在给定的训练课程中混合锻炼间隔。例如，如果你能在户外呆上五分钟，那就先走出去五分钟，然后再走三分钟。改变时间，但不要超过五分钟，直到你的狗狗没有表现出焦虑的迹象。一直走，直到你的狗狗对你的离开感到舒服为止。

下一个步骤

如果你试着改变你的日常生活，而你的狗狗并没有很大的改善，下一步就是专业的帮助。如果你的狗的分离焦虑很严重，立即寻求兽医的帮助。和你的兽医谈谈关于你的狗的行为。在许多情况下，他们可能会建议药物治疗和行为矫正。任何处于高度焦虑状态的狗都学不到新东西。药物可以帮助“消除压力”，这样你就可以更容易地与你的狗狗沟通。药物治疗的目标是促进行为的改变。药物治疗有望在训练计划中起到临时的辅助作用。你附近可能有一个经过委员会认证的兽医行为学家可以帮助你。如果不在附近，他们甚至可以进行电话咨询。

从朋友那里获得帮助也是一个好主意驯狗师或动物行为学家．这些专业人士对像你的狗一样的狗有经验，可能会提供有价值的见解。记住在整个过程中要保持耐心和一致。这可能需要很长时间，但你的狗最终会表现出改善。