如何在你的马或小马上慢跑或Lope

学习骑马包括学习控制马的三种步态:走、小跑、慢跑或步法。在你感觉舒适的小跑之后，下一步是慢跑或大步跑。随着技能的进步，你将学会如何让你的马收集、延伸，并最终对“手驰”感到足够自信。

你需要什么

首先，开始骑你的马在弓步线上把缰绳系在一边。你的教练会掌控一切。这样你就可以把注意力集中在你的座位上，而不会影响到马头。一旦你在弓步线上感觉安全了，你就可以自己尝试了。

• 你的马拴好了，准备骑马，带松紧双重检查
• 你的头盔和安全箍筋或安全靴．
• 能熟练地策马的帮手。

一步一步的指示

1. 从你的马开始平静地快步．
2. 坐几拍。
3. 将你的外侧腿(面向墙或栅栏的腿)滑到腰部后方用双腿用力(如果马不愿意，可以用脚跟)。你的内腿保持在腰围上。这可以鼓励你的马用后腿和正确的引导开始慢跑，并弯曲你的内腿。
4. 你会感觉到你的马抬起了肩膀，用后腿开车。保持轻微压力用内腿来保持马向前的运动。如果缰绳在你手中，在马抬起头时，稍微缩短缰绳，以保持温和而稳定的接触。
5. 让你的手跟着动作当马跨步进入慢跑或步幅时，马的头和脖子始终与缰绳保持温柔的接触。西方的骑士骑马时不会有接触，而是在不拉缰绳的情况下跟随运动。
6. 坐在马鞍上保持臀部放松，跟随马的摇摆运动。保持肩膀后仰，坐直。不要让你的上半身摇摆。
7. 检查你的马是否用正确的牵绳牵着。当你变得更有经验时，你将能够感觉到前腿的运动将你的臀部稍微向前拉。但在开始的时候，用你的周边视觉来检查肩膀和前腿会更容易。低头看会把你拉出困境正确的位置．
8. 纠正引线首先，要深深地坐在马鞍上，轻微地用腿压住马，紧靠在马身上，并抵制马头向前的运动。继续收紧缰绳，直到马再次小跑。再次让马慢跑，从第一步开始。
9. 从慢跑回到小跑，遵循第7步，但不是提示慢跑，而是软化你的手和腿的辅助，开始后跑。
10. 经常练习慢跑(和所有其他步态)在擂台或竞技场的两个方向。你可能会发现一边更难，你的马也一样。

慢跑小贴士

要正确地慢跑，请遵循以下指南:

• 当你小跑到一个角落时，通过提示慢跑来增加正确引导的可能性。
• 保持背部和臀部灵活。别紧张。
• 看看你要去的地方。
• 别忘了呼吸。
• 学会用感觉来识别正确的引线，当你的马被弓步时。
• 记得要玩得开心!这是许多骑手最喜欢的步态，因为它比小跑更快更平稳。